En la era moderna, el teletrabajo se ha convertido en una realidad omnipresente en la vida cotidiana, transformando la manera en que llevamos a cabo nuestras responsabilidades laborales. Aunque esta transición ha brindado una mayor flexibilidad y comodidad, también ha planteado desafíos significativos en términos de salud postural. Pasar largas horas frente a la pantalla de la computadora, muchas veces en entornos improvisados, puede tener un impacto negativo en nuestra postura y, en última instancia, en nuestra salud física.